Làm thế nào để chọn ánh sáng đèn học tốt nhất, bảo vệ đôi mắt trẻ?

Đôi mắt trẻ em vốn còn non yếu, trong khi phải hoạt động liên tục khi học tập, đọc sách hoặc sử dụng thiết bị điện tử. Việc lựa chọn một chiếc đèn học phù hợp không chỉ giúp trẻ tập trung hơn mà còn đóng vai trò như “lá chắn” bảo vệ thị lực, hạn chế nguy cơ mỏi mắt và cận thị sớm.

Vì sao ánh sáng đèn học quan trọng đối với trẻ?

Ánh sáng không đạt chuẩn có thể khiến mắt trẻ phải điều tiết nhiều, dẫn đến mỏi mắt, khô mắt, đau đầu và lâu dài có thể ảnh hưởng thị lực. Chính vì vậy, bố mẹ cần đặc biệt quan tâm đến việc chọn đèn học có ánh sáng phù hợp.

Tiêu chí chọn đèn học tốt nhất cho trẻ

1. Ánh sáng trắng – vàng hài hòa

Ánh sáng dịu, dễ chịu và gần với ánh sáng tự nhiên.
Giúp mắt điều tiết thoải mái hơn khi học lâu.

2. Chống chói – chống nhấp nháy

Đèn không bị flicker (nhấp nháy) khi bật lâu.
Hạn chế mỏi mắt, đau đầu và bảo vệ sự tập trung của trẻ.

3. Độ sáng vừa đủ

Không quá tối khiến mắt phải điều tiết nhiều.
Không quá gắt gây chói, lóa và khô mắt.

4. Vị trí đặt đèn hợp lý

Đặt đèn phía đối diện với tay thuận của trẻ để giảm bóng đổ khi viết.
Chiều cao đèn không quá thấp, ánh sáng phải phủ đều mặt bàn học.

Một chiếc đèn học tốt chỉ là chi tiết nhỏ, nhưng lại góp phần lớn vào việc bảo vệ thị lực của trẻ. Bố mẹ càng chú ý từ sớm, nguy cơ cận thị học đường càng được giảm bớt.

— Chọn An Tâm, Chọn DND —

Bệnh viện Mắt Quốc tế DND Hải Dương